Super-gezonde-Ontbijt-shake

 Kijk.. dit is nou echt iets voor de zondagochtend. Want wat is er lekkerder

dan uitgebreid ontbijten op een dag dat je daar de tijd voor hebt en neemt. 

Heb je al ontbeten?? Geeft niks, want dan hij hij ook erg lekker voor bij de luch!

Wat heb je nodig voor deze gezonde ontbijtshake?

-       1 banaan

-       ½ mango

-       sinaasappelsap

-       lepeltje honing

-       een lepel cruesly

-       een blender

-       en evt. een (meeneem)beker

Zo maak je deze shake:

Haal de deksel van de blender en gooi alle ingrediënten stuk voor stuk 

in de kan. Doe de deksel er weer op (let op.. niet vergeten, ik spreek uit 

ervaring!) en druk op het aan knopje. Laat hem zo lang blenderen totdat 

er een gladde massa ontstaat. Zet de blender uit. Haal de deksel van de 

kan en schenk de shake in een groot glas. Rietje erin, klaar en drinken maar!

- ’s Morgens niet al te veel tijd? Gebruik dan diepvriesmango stukjes (te koop bij de Albert Heijn) en goede sinaasappelsap uit een pak.